Día Internacional del Autocuidado, recuerda la importancia de cuidar la salud
Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha en la que se pone de manifiesto la importancia de cuidar nuestra salud y prevenir distintas enfermedades mediante las revisiones médicas. Los chequeos o revisiones rutinarias permiten la detección precoz de patologías o afecciones, lo que suele ser definitivo para el tratamiento de muchas de ellas, especialmente si hablamos de enfermedades graves.
Para ello, es recomendable establecer rutinas y fijar una fecha o semana en el calendario en la que cada año debamos realizarnos una revisión general de nuestra salud.
¿Por qué es tan importante el autocuidado?
La prevención es determinante en la mayoría de las enfermedades. En ocasiones, los síntomas no se manifiestan hasta un estadio determinado que, en muchos casos, puede ser demasiado tarde. En otras ocasiones se manifiestan de manera leve al principio, por lo que el paciente suele restarle importancia.
Detectar de una manera temprana la enfermedad otorga a los profesionales sanitarios un mayor margen de maniobra, lo que, con la tecnología y avances de la medicina actual, casi cualquier enfermedad con cura conocida tiene mayor probabilidad de curación.
¿Cada cuánto se recomienda y a qué edad revisar nuestra salud?
La edad en la que empieza a ser importante revisar nuestra salud periódicamente cambia según se la especialidad, aunque normalmente la horquilla varía entre los 30-40 años. Es en esta etapa donde se recomienda empezar a realizar chequeos periódicos sin importar el historial clínico o familiar, es decir, aunque no haya antecedentes que hagan sospechar.
Antes de esa edad, es recomendable si hay un historial familiar que recoja unos antecedentes claros de enfermedades graves. Será importante, por tanto, y para toda la población, tener constancia de los antecedentes de nuestros familiares de primer grado de consanguineidad, al menos de las últimas dos generaciones.
En cuanto a la periodicidad y los chequeos recomendados o revisiones médicas te lo contamos en este otro post.
Recuerda
- Realizarse chequeos rutinarios permiten la detección precoz de patologías o afecciones.
- Con más de 30 años, sin importar tu historial familiar, es recomendable hacerlos de manera rutinarios o con menos de 30 si se tienen antecedentes.
- La prevención es determinante en la mayoría de las enfermedades.
